Nossas aulas são realizadas em pequenos grupos. A base do trabalho é o Método Pilates
Contemporâneo (união do Pilates original com as pesquisas cientificas mais atuais), o qual
principal objetivo é melhorar a consciência corporal, controle, força, flexibilidade e postura.
Nos preocupamos em prevenir e restaurar lesões e a funcionalidade de cada articulação
(ombros, joelhos, quadril e especialmente coluna). Nossos professores especializados estão
prontos para guiá-los nessa jornada de bem-estar e qualidade de vida!